Etiqueta: Productividad
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Dopamina de la buena: cómo hackear tu biología a través del esfuerzo
La experimenté sin saberlo. Hubo una época en la que me encontraba trabajando turnos de 12 horas en la fábrica. Llegaba a mi casa de madrugada y, en lugar de irme directo a dormir o anestesiarme con entretenimiento, me sentaba a trabajar en mi negocio digital por más de dos horas. Indiferentemente de lo que… Read more
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Cómo Superar la Procrastinación en 30 Días: De la Parálisis a la Acción
A todos nos paso: decides escribir tu primer libro, mejorar tu estado físico o empezar esa dieta que vienes postergando, pero al poco tiempo te descubres encontrando excusas para no empezar. No estás solo. La procrastinación no es falta de capacidad, es un problema de gestión emocional y exceso de pensamiento. Pero quédate tranquilo que… Read more
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La constancia vence a la intensidad
¿Te pasó de empezar el año con toda la energía para formar esos nuevos hábitos que tanto querés para tu vida? Te encantaría que en tu estilo de vida fuera normal la lectura, la escritura, el ejercicio y la meditación, pero siempre es la misma historia. Empezás motivado la dieta pero, a las semanas, cedés.… Read more
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Olvídate de las metas, construí sistemas
¿Ya te cansaste de proponerte metas de año nuevo sin alcanzar ninguna? Estamos cerca de mitad de año y muchos ya se olvidaron de su lista de objetivos. Todos necesitamos una dirección clara, porque “si no sabés a qué puerto vas, cualquier viento es favorable”. Comparto la idea de vivir el presente y que la… Read more